「成功の心理学」から受け留めることができたメッセージを、”すてきに活きるこころのおきどころ”と題して記す。
*【成功=>すてきに活きる、成功者/勝者=>すてきに活きるひと】と、表現を読み替える
◇すてきに活きるためには、
・人生にはタイムアウトがないし、選手交代もない。時計は一瞬の滞りもなく、時を刻んでいる。
・すてきに活きるとは、生まれ持った才能や潜在能力を活かし、伸ばすこと。
・すてきに活きるとは、自分自身を、高い自己評価をもてる人間に完成させるという夢を実現すること。
・すてきに活きるとは、他人のために自分自身を惜しげもなく、捧げること。
・すてきに活きるとは、自分が自分自身であることを喜べること。
・すてきに活きるとは、長い間に形成されてきた習慣である。
・すてきに活きるとは、無条件の愛情であり、考え方であり、生き方である。
★すてきに活きるか否かを決定づけるのは、持って生まれた能力ではない、心構えである
◇私に他人の気持ちを知る能力を授けたまえ
・すてきに活きるためには、自分をよく知ることから始めなければならない。
・自分を知り、自分の能力を信じ、自分に対して誠実であり、向上心をわすれないこと。
・世の中で何が起こり、自分に何が求められているか、自分には多くの可能性があり、自分の能力を活かす方法を探す。
・人間は一人ひとり違っているのが当たり前。
・敵意、怒り、憂鬱、孤独、不安などの感情を持たないで、対立したり、敵意や怒りを感じたら、立ち止まって大きく深呼吸し、自分をリラックスさせた状態においておくこと。
★自分自身を愛し、その愛を人々に分け与えよう。あなたが感じているすべての愛を、いますぐに
◇自分を愛することができなくて、他人を愛することができようか
・どんな時代に生きようと、私はほかの誰かであるより、自分でありたい。
すてきに活きる人は、自分には生きる価値があるという強い自信を持っている。
・すてきに活きる人は、過去に何度失敗していようが、それは問題でないことを知っている。
自分を周囲の他人と較べるのではなく、しっかりと自分を見つめ、成功体験を積み重ね、自信を築くことに注力する。
・完璧な人間など存在しない、みずからの個性を認識し、自分が置かれている状況をありのままに受け入れること。
・自分を卑下することなく、自分の個性を発掘し、認識し、磨くこと。
・お世辞や祝福には、間違った謙遜をしないで、ありのままの自分を認めてもらったことを喜び、ありがとうと応じること。
・未完成で、変化しつつ成長する価値ある人間として、あるがままの自分を受け容れること。
★すてきに活きていないひとは、伝統的なスタイルで暮らしている。いつか私は - - -という言葉がどこにもない国で。
すてきに活きるひとは、今日という日は二度とこないという気持ちで生きている。
将来でもなく、過去でもなく、いまを
◇人生とは、自分ひとりで成し遂げなければならない大事業
・すてきに活きるひとは、起こるがままに任せるのではなく、事が起こるようにする。
・自分の選んだ行動の結果としていまの自分がある。
・やらなければならないことはない、何事も私が決めるのである。
・自分の行為に対する賞賛も批判も、すべて私が受ける。
・私は自分の人生の運転席に座っている。
・人生において、何が起こるかは大して重要なことではない。
重要なのは、その出来事を自分がどう受け止めるかなのである。
★私たちは、つねづねこうなりたいと望んでいるものになれる
◇すてきに活きるひとが絶えず考えるのは、願望であって、けっして限界ではない
・願望とは、いまいる場所と活きたい場所を結びつける感情である。
・人間が本当に求めているものは、安全などではない。
目標に向かって努力し、苦闘することであり、それこそが価値あることなのだ。
・すてきに活きるひとは、考える焦点を問題に絞るのではなく、解決に意識を絞り込む。
・恐怖にとりつかれたひとは、自分で決断できなくなり、積極的に行動しようとする姿勢も失われる。
恐怖に圧倒されまいと反抗的になったり、過剰に防衛したりして能力を活かすことができない。
・疑いと恐れを克服することは、失敗を超越すること。
それらが克服されたとき、人間の思いは強力なパワーに満ち溢れる。
・すてきに活きるためには、気力、集中力、忍耐力が求められる。
・自分への期待感を持つこと。
・恐怖と願望は最高の刺激剤であるが、恐怖は破壊的な働きをし、願望は目標達成、幸福へとつなげる。
★ものごとは、たいてい思い通りになる。
なぜなら、自分の星占いを自分への大いなる期待からつくりだしているから
◇身体は、こころの中に秘めていることを必ず具現する
・すてきに活きることを期待しないものは、すてきに活きることはできない。
・楽観、熱中、信念、期待、これらは、自分が自分に期待すること。
★あなたの楽観イメージは、すてきに活きる自動操縦装置
◇ひとは、そうみられたいと思っている人物像になっていく
・子どものころから、思考と経験、屈辱と喝采、失敗と成功を繰り返しながら生きている。
ひとは、自分はこういう人間だという事実にそって振舞うわけではなく、自分はこういう人間なのだと考える自分のイメージに従って振舞う。
・自己イメージは人間のタイプと可能性を決定づける。私たちは、自分で描いたこころの中の自画像にコントロールされている。
・自分が変わっていくのがわかる。成長し、目標を定め、すてきに活きようとしている自分がよく見える。
・自己イメージは、いままでに経験してきたすべての物事に対する感情、喜び、恐怖、怒り、悲しみなどがすべて含まれ、できている。
・すてきに生きるひとは、自己イメージの中に自分が理想とする人物を想像し、思い描く。
★わたしは繭から飛び出して、月に足跡を残すだろう。
わたしがずっと願っていることは、そういうひとになること。それはわたししだい
◇目的地を持たない船に、追い風は吹かない
・すてきに活きるひとは、自分がいまどこに向かっているかを知っている。
・ひとは、自分の存在価値を確信しているときは、どんな飢餓や拷問にも耐えていける。
・すてきに活きるひとは、目標が自分の人生の中に溶け込んだとき、目標達成はほとんど時間の問題となることを知っている。
★人生で起こるあらゆることは、自分で引き起こしたこと。
誰かのせいにはできない、自分のとらえ方しだいなのだ
◇習慣は害のない思考ともいえるが、うつろいやすく、存在感のない行為でもある。
しかし、実践(訓練)を積むことによって、一生を左右するほどの強い意思に変えられる。
・すてきに活きるひとは、けっして引き下がらない、けっしてあきらめない。
・すてきに活きるひとは、たとえ挫折したとしても自分で立ち上がり、失敗の原因を探り出し、はじめからやり直し、すてきに活きることを習慣にしている。
★その日その日をすてきに活きるには、目標を持ち日々を過ごすこと。
あなたのすべてのエネルギーを、あなたの目標へ、理想像へ向かって、注いでいくのだ
◇ひとは自然がつくりだした生命の泉だ。あなたも自然の一部であり、わたしもそうだ
・すてきに活きるひとは、豊かな人生観を持っている。個人の枠を超えて、人生の意味を探し求めている。
・すてきに活きるひとは、”いま”を活きる。すてきに活きるひとは、過去に生きようとはしない。
間違いを繰り返さず、幸福だった思い出を反芻しながら、過去から学ぶ。
・すてきに活きるひとは、肉体は滅びる運命にあることを理解している。だから、美しく年をとっていくことができる。
・すてきに活きるひとは、
聞く時間をつくる : 来年の春は、鳥の声が聞かれなくなるかもしれないと思うから
子どものために時間をつくる : 子どもたちは、もうすぐ弓に番(つが)えた矢のように、自分のもとから飛び出してしまうから
家族のために時間をつくる : 家族は、一番大切な身近な存在だから
読書の時間をつくる : 本は、知識を授けてくれるから
働く時間をつくる : 山に登らなければ、眺望は楽しめないから
健康づくりの時間をつくる : 健康は、病気になるまでその存在に気付かず、失ってはじめて大切さがわかるものだと知っているから
・豊かな人生観を持つことは、生命体の傷つきやすい脆さや、生態系の微妙なバランスを理解することだ。
・すてきに活きているひとは言う、「私はいまという瞬間を生きている。できるかぎり楽しみ、皆と一緒に過ごし、何かをやり、私の幸福を分け与えたい」
★思いつく + 信じる、 具象化する + 自分のものにする、 想像する + 具体的になぞる
◇どういうふうに歩き、話し、聞き、そして見るかが、あなた自身をつくる
・すてきに活きるひとは、部屋に入ったとき、最初に目につくひとのこと、力強い自己表現の生きたお手本だ。
・すてきに活きるひとは、自然にふるまっている姿に親しみがある。
・ひとは、他人にどう映っているかを基準にして行動するのではなく、自分にどう感じられるかを基準に行動する。
★人生の目標を達成しようとするとき、限界がたった一つある。それは、自分が決めた限界だ
*【成功=>すてきに活きる、成功者/勝者=>すてきに活きるひと】と、表現を読み替える
◇すてきに活きるためには、
・人生にはタイムアウトがないし、選手交代もない。時計は一瞬の滞りもなく、時を刻んでいる。
・すてきに活きるとは、生まれ持った才能や潜在能力を活かし、伸ばすこと。
・すてきに活きるとは、自分自身を、高い自己評価をもてる人間に完成させるという夢を実現すること。
・すてきに活きるとは、他人のために自分自身を惜しげもなく、捧げること。
・すてきに活きるとは、自分が自分自身であることを喜べること。
・すてきに活きるとは、長い間に形成されてきた習慣である。
・すてきに活きるとは、無条件の愛情であり、考え方であり、生き方である。
★すてきに活きるか否かを決定づけるのは、持って生まれた能力ではない、心構えである
◇私に他人の気持ちを知る能力を授けたまえ
・すてきに活きるためには、自分をよく知ることから始めなければならない。
・自分を知り、自分の能力を信じ、自分に対して誠実であり、向上心をわすれないこと。
・世の中で何が起こり、自分に何が求められているか、自分には多くの可能性があり、自分の能力を活かす方法を探す。
・人間は一人ひとり違っているのが当たり前。
・敵意、怒り、憂鬱、孤独、不安などの感情を持たないで、対立したり、敵意や怒りを感じたら、立ち止まって大きく深呼吸し、自分をリラックスさせた状態においておくこと。
★自分自身を愛し、その愛を人々に分け与えよう。あなたが感じているすべての愛を、いますぐに
◇自分を愛することができなくて、他人を愛することができようか
・どんな時代に生きようと、私はほかの誰かであるより、自分でありたい。
すてきに活きる人は、自分には生きる価値があるという強い自信を持っている。
・すてきに活きる人は、過去に何度失敗していようが、それは問題でないことを知っている。
自分を周囲の他人と較べるのではなく、しっかりと自分を見つめ、成功体験を積み重ね、自信を築くことに注力する。
・完璧な人間など存在しない、みずからの個性を認識し、自分が置かれている状況をありのままに受け入れること。
・自分を卑下することなく、自分の個性を発掘し、認識し、磨くこと。
・お世辞や祝福には、間違った謙遜をしないで、ありのままの自分を認めてもらったことを喜び、ありがとうと応じること。
・未完成で、変化しつつ成長する価値ある人間として、あるがままの自分を受け容れること。
★すてきに活きていないひとは、伝統的なスタイルで暮らしている。いつか私は - - -という言葉がどこにもない国で。
すてきに活きるひとは、今日という日は二度とこないという気持ちで生きている。
将来でもなく、過去でもなく、いまを
◇人生とは、自分ひとりで成し遂げなければならない大事業
・すてきに活きるひとは、起こるがままに任せるのではなく、事が起こるようにする。
・自分の選んだ行動の結果としていまの自分がある。
・やらなければならないことはない、何事も私が決めるのである。
・自分の行為に対する賞賛も批判も、すべて私が受ける。
・私は自分の人生の運転席に座っている。
・人生において、何が起こるかは大して重要なことではない。
重要なのは、その出来事を自分がどう受け止めるかなのである。
★私たちは、つねづねこうなりたいと望んでいるものになれる
◇すてきに活きるひとが絶えず考えるのは、願望であって、けっして限界ではない
・願望とは、いまいる場所と活きたい場所を結びつける感情である。
・人間が本当に求めているものは、安全などではない。
目標に向かって努力し、苦闘することであり、それこそが価値あることなのだ。
・すてきに活きるひとは、考える焦点を問題に絞るのではなく、解決に意識を絞り込む。
・恐怖にとりつかれたひとは、自分で決断できなくなり、積極的に行動しようとする姿勢も失われる。
恐怖に圧倒されまいと反抗的になったり、過剰に防衛したりして能力を活かすことができない。
・疑いと恐れを克服することは、失敗を超越すること。
それらが克服されたとき、人間の思いは強力なパワーに満ち溢れる。
・すてきに活きるためには、気力、集中力、忍耐力が求められる。
・自分への期待感を持つこと。
・恐怖と願望は最高の刺激剤であるが、恐怖は破壊的な働きをし、願望は目標達成、幸福へとつなげる。
★ものごとは、たいてい思い通りになる。
なぜなら、自分の星占いを自分への大いなる期待からつくりだしているから
◇身体は、こころの中に秘めていることを必ず具現する
・すてきに活きることを期待しないものは、すてきに活きることはできない。
・楽観、熱中、信念、期待、これらは、自分が自分に期待すること。
★あなたの楽観イメージは、すてきに活きる自動操縦装置
◇ひとは、そうみられたいと思っている人物像になっていく
・子どものころから、思考と経験、屈辱と喝采、失敗と成功を繰り返しながら生きている。
ひとは、自分はこういう人間だという事実にそって振舞うわけではなく、自分はこういう人間なのだと考える自分のイメージに従って振舞う。
・自己イメージは人間のタイプと可能性を決定づける。私たちは、自分で描いたこころの中の自画像にコントロールされている。
・自分が変わっていくのがわかる。成長し、目標を定め、すてきに活きようとしている自分がよく見える。
・自己イメージは、いままでに経験してきたすべての物事に対する感情、喜び、恐怖、怒り、悲しみなどがすべて含まれ、できている。
・すてきに生きるひとは、自己イメージの中に自分が理想とする人物を想像し、思い描く。
★わたしは繭から飛び出して、月に足跡を残すだろう。
わたしがずっと願っていることは、そういうひとになること。それはわたししだい
◇目的地を持たない船に、追い風は吹かない
・すてきに活きるひとは、自分がいまどこに向かっているかを知っている。
・ひとは、自分の存在価値を確信しているときは、どんな飢餓や拷問にも耐えていける。
・すてきに活きるひとは、目標が自分の人生の中に溶け込んだとき、目標達成はほとんど時間の問題となることを知っている。
★人生で起こるあらゆることは、自分で引き起こしたこと。
誰かのせいにはできない、自分のとらえ方しだいなのだ
◇習慣は害のない思考ともいえるが、うつろいやすく、存在感のない行為でもある。
しかし、実践(訓練)を積むことによって、一生を左右するほどの強い意思に変えられる。
・すてきに活きるひとは、けっして引き下がらない、けっしてあきらめない。
・すてきに活きるひとは、たとえ挫折したとしても自分で立ち上がり、失敗の原因を探り出し、はじめからやり直し、すてきに活きることを習慣にしている。
★その日その日をすてきに活きるには、目標を持ち日々を過ごすこと。
あなたのすべてのエネルギーを、あなたの目標へ、理想像へ向かって、注いでいくのだ
◇ひとは自然がつくりだした生命の泉だ。あなたも自然の一部であり、わたしもそうだ
・すてきに活きるひとは、豊かな人生観を持っている。個人の枠を超えて、人生の意味を探し求めている。
・すてきに活きるひとは、”いま”を活きる。すてきに活きるひとは、過去に生きようとはしない。
間違いを繰り返さず、幸福だった思い出を反芻しながら、過去から学ぶ。
・すてきに活きるひとは、肉体は滅びる運命にあることを理解している。だから、美しく年をとっていくことができる。
・すてきに活きるひとは、
聞く時間をつくる : 来年の春は、鳥の声が聞かれなくなるかもしれないと思うから
子どものために時間をつくる : 子どもたちは、もうすぐ弓に番(つが)えた矢のように、自分のもとから飛び出してしまうから
家族のために時間をつくる : 家族は、一番大切な身近な存在だから
読書の時間をつくる : 本は、知識を授けてくれるから
働く時間をつくる : 山に登らなければ、眺望は楽しめないから
健康づくりの時間をつくる : 健康は、病気になるまでその存在に気付かず、失ってはじめて大切さがわかるものだと知っているから
・豊かな人生観を持つことは、生命体の傷つきやすい脆さや、生態系の微妙なバランスを理解することだ。
・すてきに活きているひとは言う、「私はいまという瞬間を生きている。できるかぎり楽しみ、皆と一緒に過ごし、何かをやり、私の幸福を分け与えたい」
★思いつく + 信じる、 具象化する + 自分のものにする、 想像する + 具体的になぞる
◇どういうふうに歩き、話し、聞き、そして見るかが、あなた自身をつくる
・すてきに活きるひとは、部屋に入ったとき、最初に目につくひとのこと、力強い自己表現の生きたお手本だ。
・すてきに活きるひとは、自然にふるまっている姿に親しみがある。
・ひとは、他人にどう映っているかを基準にして行動するのではなく、自分にどう感じられるかを基準に行動する。
★人生の目標を達成しようとするとき、限界がたった一つある。それは、自分が決めた限界だ