☆人生は公平じゃないが、それでも素晴らしい。
  Life isn’t fair, but it’s still good.

☆迷ったら次の小さな一歩をすぐに踏み出してみよう。
  When in doubt, just take the next small step.

☆誰かを憎んでいられるほど人生は長くない。
  Life is too short to waste time hating anyone.

☆そんなに深刻にならないで。だれもそんなことしないから。
  Don't take yourself so seriously. No one else does.

☆借金は毎月返そう。
  Pay off your credit cards every month.

☆全ての議論に勝たなくていい。反対意見にも同意しよう。
  You don’t have to win every argument. Agree to disagree.

☆誰かと一緒に泣こう。一人で泣くよりも癒される。
  Cry with someone. It’s more healing than crying alone.

☆神様のことを怒るのもOK。神様は受け止めてくれる。
  It’s OK to get angry with God. He can take it.

☆最初の給料から老後に備えよう。
  Save for retirement starting with your first paycheck.

☆チョコレートが来たら、抵抗しても無駄。【無理に我慢するのはやめよう】
  When it comes to chocolate, resistance is futile.

☆過去の自分を許せば、現在の自分をダメにしないで済む。
  Make peace with your past so it won’t screw up the present.

☆あなたが泣くのを子供に見せてもいいんだ。
  It’s OK to let your children see you cry.

☆自分の人生を他人と比べるのはやめよう。
  あなたはその人がどんな人生を歩んできたのか知らないのだから。
  Don’t compare your life to others. You have no idea what their journey is all about.

☆秘密にしなきゃいけない関係なら、関係を切ったほうがいい。
  If a relationship has to be a secret, you shouldn’t be in it.

☆全ての物事は瞬時に変わる。でも心配ない。
  神は常にまばたきせずに見つめている。
  Everything can change in the blink of an eye… But don’t worry; God never blinks.

☆長くて退屈なパーティーをやってられるほど人生は長くない。
  精力的に生きよう、でなければ忙しく死ぬだけだ。
  Life is too short for long pity parties. Get busy living, or get busy dying.

☆今日をしっかり生きられるなら、全てを乗り越えられる。
  You can get through anything if you stay put in today.

☆ライターは言う。ライターになりたいなら書け、と。
  A writer writes. If you want to be a writer, write.

☆幸せな子供時代を過ごすことはいつだってできる。
  でもそれができるかどうかは他でもない、あなた次第だ。
  It's never too late to have a happy childhood. 
  But the second one is up to you and no one else.

☆好きなことを追い求めているときは、立ち止まるな。
  When it comes to going after what you love in life, don't take no for an answer.

☆素敵な夜にしよう。特別な時を待とうと思ってはいけない。
  いつでも今日が特別なんだ。
  Burn the candles, use the nice sheets, wear the fancy lingerie. 
  Don't save it for a special occasion. Today is special.

☆徹底的に準備したら、あとは流れに身を任せよう。
  Overprepare, then go with the flow.

☆エキセントリックになろう。紫を着るのは老人になってから、と待つ必要はない。
  Be eccentric now. Don't wait for old age to wear purple.

☆セックスで最も重要な器官は脳である。
  The most important sex organ is the brain.

☆あなたの幸せの責任は、他の誰にも無い。あなたにしか無いんだ。
  No one is in charge of your happiness except you.

☆災難にあったと思ったらこう考えよう。
  5年後に振り返ってみたら、これってそんなに大したことだろうか?
  Frame every so-called disaster with these words
  In five years, will this matter?

☆いつでも「生きる」という選択肢を選ぼう。
  Always choose life.

☆誰だろうと、何だろうと、許そう。
  Forgive everyone everything.

☆他の人があなたをどう思ってるかなんて関係ない。
  What other people think of you is none of your business.

☆時間はほぼ全てを癒してくれる。時間に時間を与えよう。
  Time heals almost everything. Give time time.

☆どんなにいい時も悪いときも、それは変わっていく。
  However good or bad a situation is, it will change.

☆仕事はあなたが病気になったとき面倒を見てくれない。
  だが友人は違う。常に大事にしよう。
  Your job won't take care of you when you are sick. 
  Your friends will. Stay in touch.

☆奇跡を信じよう。
  Believe in miracles.

☆神様は神様であるがゆえにあなたを愛している。
  あなたが何をして、何をしなかったとしても関係なく。
  God loves you because of who God is, not because of anything you did or didn't do.

☆あなたを殺さないものなら、それが何であろうとあなたを本当に強くしてくれる。
  役に立たない経験は無い。
  Whatever doesn't kill you really does make you stronger.

☆歳をとるということは、若くして死ぬという可能性に打ち勝ったということ。
  Growing old beats the alternative - dying young.

☆あなたの子供の幼い時は一度しかない。素敵なものにしてあげよう。
  Your children get only one childhood. Make it memorable.

☆聖書を読もう。人間のすべての感情を包んでくれる。
  Read the Psalms. They cover every human emotion.

☆毎日外に出よう。奇跡は至るところで待っている。
  Get outside every day. Miracles are waiting everywhere.

☆もし私たちの全ての問題を一つの山にしてみんなで眺めたら、みんな自分の問題だけを持ち帰りたくなるだろう。
  If we all threw our problems in a pile and saw everyone else's, we'd grab ours back.

☆人生を傍観していてはいけない。そこに行き、できるだけのことをやろう。
  Don't audit life. Show up and make the most of it now.

☆役に立たないもの、美しくないもの、楽しくないものを取り除こう。
  Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.

☆最後に残るのはあなたが愛し続けたものだ。
  All that truly matters in the end is that you loved.

☆妬みは時間の無駄。あなたはすでに必要なものを全て持っているはずだ。
  Envy is a waste of time. You already have all you need.

☆最高の時はこれからやって来る。人生は常に楽しみの連続だ。
  The best is yet to come.

☆どんな気分かなんて関係ない。起きて服を着てそこに行こう。
  No matter how you feel, get up, dress up and show up.

☆深呼吸しよう。気持ちが落ち着く。
  Take a deep breath. It calms the mind.

☆求めよ、さらば与えられん。
  If you don't ask, you don't get.

☆譲ろう。
 Yield.

☆人生は蝶ネクタイはされてないけど、それでも授かりものなんだ。
  Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

*Regina Brett's 45 life lessons and 5 to grow on